سلام. رژیم من دیشب تموم شد و میتونین تجربیات و خاطرات این هفته جنرالی رو تو "بعد نوشت" های پست قبلی بخونین. کلا 3300 وزن کم کردم و از 62.1 به 58.8 رسیدم. و خیلی خیلی بابت تغییر سایز محسوسی که این رژیم بهم بخشید، خوشحالم. 6-5 سانت از دور شکم (برجسته ترین قسمت) و 3-2 سانت از دور باسن کم کردم. ممنون که همراهید.
آفرین به تو عزیزم
آفرین به ارادت نسیم جان واقعا عالی بودی امیدوارم که ثابت بمونی عزیزم وبلاگ ندارم فقط خواننده ام البته خیلی دوست دارم بنویسم نمیدونم چرا اینقدر تنبلی میکنم
ممنون گلی باعث افتخاره که هستی
خیلی خیلی خوب کم کردی تو یه هفته
آفرین به اراده ات
مبارک باشه سایزای جدید
ممنون گلم آره خیلی رژیم خوبی بود
خوب بزار یه ماه دیگه ببینم وزنت بازم همینه یا نه؟
اگه تغییر نکردی منم بعد ا امتحان میکنم
آره واقعا امیدوارم برنگردههه. شنیدم اگه یه هفته تا ده روز رعایت کنی وزن ثابت میشه. خدا کنه برنگرده.
سلام اجی خوبی خسته نباشی اجی بابت رژیم
ممنون آجی سلامت باشی